养生从疏通经络做起 核心内容:

疏通经络 针灸

病人让针灸医生治bing，经常听到这样一句话：针灸疗法基本的治liao原理是“行qi血，通经络”。一般不懂中医的人对行qi血能有一个粗浅的感性认识，而对通经络理解起来就有些困难了，因为人们根本不知道什么是经络，也不知道经络对人体的生理病理、防病治bing、健康养生到底有什么作用？什么是经络呢？简单说，经络是经脉和络脉的总称。经脉是主干，是纵横的干线，络脉是分支，是经脉的分支，如同网络一样遍布全身内外上下，经络是运行qi血的通道。如果把我们的身体比做一座城市，经络就是城市中相互贯通的交通干道，主干道是经，次干道是络。畅通无阻的城市需要这些主次干道各自分工又密切合作，一旦有哪条干道堵塞不通，整座城市就会陷入交通瘫痪。同样，人体的经络不通了，气血就不能顺利地运送到相关脏腑和四肢，人体也就生病了，你说经络重要不重要。

正常生理情况下，经络有运行qi血、感应传导的作用，而在发生病变的情况下，经络就成为传递病邪和反映病变的途径。每一条经络都有自己固定的循环路线，又和五脏六腑有着直接或间接的联系，在病理状态下经络又可以反映与之相联系的脏腑的病证，所以，在针灸临床上，针灸医生就能根据疾病症状出现的部位，结合经络循行的部位及所联系的脏腑，作为疾病诊断的依据。在治liao上，尤其是针灸治liao，就是通过调整经络气血的基本生理功能，进而调整脏腑的生理机能、病理状态，以达到治liao疾病的目的。

有一些考古学者认为，经络学说是我国古代先民们生活经验的总结。

远古时代，我们的祖先在生活、劳动中偶然发现身体的某些部位可以治bing，比如在捕cuo时，不小心把大拇指内侧指甲角（少商穴）割破了，马上感觉到疼了很多天的嗓子莫名其妙地不疼或疼得轻了；或者本来这些天一直睡眠不安，第二天外出劳动需要光着脚走很远的路，发现脚底（涌泉穴）出现酸疼胀感，结果当天晚上睡得又甜又香；或者休闲时一次下意识对手腕内侧（内关穴）的按压发现胸闷憋气、胃疼一下消失了……经验就是这样被一点点积攒起来，后有心人将之总结，又经后人补充，慢慢地经过不断积累﹑丰富而成为经络学说。也有人说，原始社会，人们闲暇时间多，闲来无事的人们就用砭石来刺激身体不舒服的部位，这有点跟现在的按魔差不多，在长期反复的刺激又细心揣摩过程中，终形成了经络与穴位的复杂系统结构。还有一种说法，经络的发现是古代修炼深厚的气功师可以内视自己全身的经络，继而产生了“通则不痛，痛则不通”的经络、穴位乃至针灸疗法。如果单纯从西医解剖的角度来看这些观点，似乎是不着边际，但随着神奇的针灸疗法申遗的成功，经络刷批发，经络学说之谜一定会被现代科学所解析。

从理论上讲人体有十二条经脉，它们是：手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小chang经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经和足厥阴肝经。除了这十二条经外，人体的前后正中还有任脉和督脉两条经，合称十四正经。另外还有奇经八脉，它们具有联络﹑调解﹑疏导﹑组合功能，既保存了经络系统原始功能，又体现了其独特的诊治和养生意义。它们是：督脉，任脉，冲脉，带脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉和阳维脉。

经络养生治bing之一脏腑、经络是人体的重要组成部分。脏腑学说与经络学说是中医理论的核心体系。中医有句古话：“不明脏腑经络，开口动手便错”。

穴位减肥有用吗？脂肪型肥胖、水肿型肥胖、肌肉型肥胖再也不用担心了！

穴位减肥当然是有用的！ 所谓的穴位减肥是指建立在中医经络理论基础上的，通过疏通人体经络，对人体相应穴位的刺激，从而有效抑制食欲，减少能量及热量的摄入，同时促进能量代谢，促进脂肪的代谢，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外，以求达到减肥瘦shen的目的。

穴位减肥的jia时机

石家庄穴位减肥采用点穴减肥的方法的jia时机是春夏季节，秋冬季节则见xiao比较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，身体的自然

排泄通畅，从而有利于减肥。而秋冬季节，因天气较为寒冷，人体新陈代谢率较慢，对穴位减肥起不到很好的辅助作用。

穴位减肥有fu作用吗 一般来说，鞍山经络刷，穴位减肥只要手法正确，轻重拿捏得好，是不会出现不良反应的。但是，在点穴减肥的过程中，也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、shi眠等正常反应，只要机体重新建立平衡，这些症状自然就会消失不见，不用过于担心。

因此，穴位减肥乃我国传统医学和现代医学相结合研究出来的一种比较健康、有效、安全的减肥方法，是有效果的，比较靠谱的中医减肥方式。只是，穴位减肥需要到专业机构并且由专业人士操作，切不可自行实施。 穴位减肥实行方法

其实，在进行点穴减肥法的过程中，不同肥胖类型的穴位减肥方式不同，只有搭配正确方能够顺利地减肥哦。

1、脂肪型肥胖：针灸点穴法

石家庄针灸减肥机构也提到过，针灸点穴法主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。此法适用于脂肪型肥胖者。

实行方式：针灸点穴通过刺激经络腧穴，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，减肥专用经络刷，使积存的脂肪消消耗。

2、水肿型肥胖：香穴疗法

香穴疗法指运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到减肥瘦shen的效果。此法针对的是由于缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。 实行方式：大拇指按压主管人体水湿气的脸部的下关和颊车处，经络刷厂家，从而调节人体水分代谢平衡。

3、肌肉型肥胖：反射疗法 反射疗法是通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器guan和循环系统，达到减肥健体的目的。此法多用于肌肉型肥胖。另外，刺激、按魔脚底的穴位能够很好的调节全身的功能，并且能起到治liao众多疾病的作用哦。 实行方式：找到脚底甲状腺、心、gan、脾、肾这几个大的反射区，充分刺激这几个脏器的反射区，可帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环。不过，经期不宜实行此法。